今日も一日お疲れ様でした 今夜はトンテキ父のお気に入り「美味しい！美味しい！」って嬉しそうに食べてくれて、その姿を見て私まで幸せに☺️作ったごはんで誰かの笑顔が見られるって、ほんわかした気持ちになります 今日のメニュートンテキ雑穀米のおにぎり…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はスンドゥブチゲ️まだ11月なのに、寒くなりましたよね〜。寒さが苦手なので、雪が降るのが怖いです⛄️今日は粉唐辛子を増量して、アツアツのスンドゥブチゲにしました️汗かきそうです笑 今日のメニュー ️スンドゥブチゲもち麦…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は糖質&脂質オフのチキンカレーお気に入りで、週に一度は食べてるかも野菜をたっぷり添えて“整えるごはん”に体も心も喜んでる感じがします 今日のメニュー糖質&脂質オフのチキンカレー紫キャベツのラペキャロットラペアボカド…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はチキンクリームシチュー寒くなってきましたね〜。アツアツのクリームシチューにしてみましたじゃがいもがホクホクして、とっても美味しかったです 今日のメニューチキンクリームシチューミニクロワッサン紫キャベツのラペキ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は鮭で和定食️何気ないものばかりだけど、結局こういうごはんが落ち着きますいただきもののラフランス、とっても美味しかったです 今日のメニュー️塩鮭ごま豆腐ほうれん草のおひたしめかぶごぼうサラダなすとにんじんのぬか漬…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はナポリタン 最近ナポリタンにハマって、何度か試作をし、ようやく納得の味になりました〜 こういう定番のパスタって、美味しいですよね✨ 今日のメニュー ナポリタン ブロッコリー キャロットラペ プチトマト 柿 A cozy and …

今日も一日お疲れ様でした 今夜はハニーマスタードチキンのヘルシープレート気を許していたら、ちょっと焦げちゃったのですが、それでも大丈夫とっても美味しかったです✨ 今日のメニューハニーマスタードチキンブロッコリー紫キャベツのラペキャロットラペ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は糖質&脂質オフのチキンカレー 朝から1日バタバタと忙しく、買い物も出来ず、冷凍しておいたチキンカレーと冷凍庫のお野菜で簡単ごはんです ヘルシーだし、美味しいし、言う事なしです 今日のメニュー 糖質&脂質オフのチキン…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はフレッシュバジルソースのニョッキ庭で育てているバジル。最後の収穫をして、バジルソースを作ってみました✨手作りのバジルソースは香り高く、とっても美味しかったですプチ贅沢気分を味わえました 今日のメニューフレッシ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はヘルシーネバネバ丼雑穀米に好きなものをいろいろのせて、副菜もたくさん✨こういうごはんがホッとします 今日のメニューヘルシーネバネバ丼（しらす・めかぶ・キムチ・納豆・とろろ・オクラ）あさりの味噌汁ひじきの煮物か…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はマカロニグラタン最近ハンバーグやパスタ、グラタンなど洋食が食べたくなるワタクシ。寒くなってきたからかな？❄️ダイエット中でも、3食の中でバランスを考えながら楽しんでいます✨ 今日のメニューマカロニグラタンサラダパ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はハンバーグハンバーグは得意料理✨ フワフワで肉汁ジュー今回も美味しく出来ました✨ 今日のメニューハンバーグブロッコリーにんじんのグラッセじゃがいもプチトマト雑穀米パイナップル A hearty homemade dinner that filled …

今日も一日お疲れ様でした 今夜は豚肉の塩麹漬け焼きでヘルシープレート豚肉はトンテキやトンカツにすることが多かったのですが、初めて塩麹に漬けて焼いてみました簡単なのにとっても美味しい〜✨これはリピート決定です 今日のメニュー豚肉の塩麹漬け焼き‍…