こんばんは。soraです♪なんちゃって朝活続けたいと思っていたのですが、なんだかなかなか起きれなくなってしまいました。今朝は4時半に目が覚めたのですが、6時に起き上がりました。まあ無理せず～起きれたら起きるというゆるゆる朝活でいきたいと思います。…

こんにちは。soraです♪秋晴れの良いお天気ですね。なんちゃって朝活～続いているような続いていないような感じです。日によって目覚め方が違うのです。今日は5時に目覚めたのですが、まだ眠くて起き上がることが出来ず、6時にエイッ！と起き上がりました。 …

こんばんは。soraです♪だいぶ肌寒くなってきましたね。皆さんお風邪など召されていませんでしょうか。という私は少し風邪気味で、毎晩寝る前にはちみつ生姜湯を飲んでいます。お気に入りのカップに生姜1/2かけ(小さじ2くらい)をすりおろし、はちみつ(大さじ2…

こんにちは。soraです♪秋晴れの良いお天気ですね。なんちゃって朝活続いています～。そして一週間始まりましたね。今朝は5時に起き、お弁当を作りました。 今日のお弁当 牛肉のしぐれ煮弁当 menu 牛肉のしぐれ煮 卵焼き きゅうりのぬか漬け プチトマト ぶど…

こんにちは。soraです♪ 今日は秋晴れのとってもよいお天気で気持ちいいですね～。窓を全開にして、週末ブランチです。 menu コーンのクリームポタージュ 全粒粉のイングリッシュマフィン サラダ(レタス・プチトマト・ゆで卵) ぶどう コーヒー 今日のコーンの…

こんにちは。soraです♪朝の空気がだいぶ冷たくなってきましたね。今朝起きてとてもひんやりした空気なので驚いてしまいました。なんちゃって朝活～続いています。 今日のお弁当 バターチキンカレー弁当 menu バターチキンカレー ブーケレタス きゅうり プチ…

こんにちは。soraです♪秋晴れの良いお天気ですね。なんちゃって朝活続いています～。今朝は5時に起きました。10時半に寝ているのですが、3時頃目覚めてしまうのが悩みです。さすがに3時は早いのでウトウト2度寝して、5時に起き上がって活動開始です。中途覚…

こんにちは。soraです♪なんちゃって朝活～続いています。今朝は5時15分に目覚めました。外はまだ暗いです。もう少し寝ていたい気もしましたが、エイッ！と気合いを入れ起き上がりました。 今日のお弁当 かれいの京粕漬け焼き弁当 menu かれいの京粕漬け焼き …

こんにちは。soraです♪月曜日～一週間始まりましたね。なんちゃって朝活、続いています。今朝は3時半に目覚めたのですが、睡眠時間が短すぎるので1時間半くらいウトウトし、5時過ぎに起きました。 今日のお弁当 唐揚げ弁当 menu 鶏の唐揚げ 卵焼き ピーマン…

おはようございます。soraです♪ 朝の空気が冷たくなってきましたね。朝ごはんは温かいパンプキンスープにしました。 menu パンプキンスープ チーズパン スクランブルエッグ ウィンナーソテー ブーケレタス プチトマト コーヒー こちらのパンプキンスープは～…

こんばんは。soraです♪ちょっと肌寒くなってきましたね。秋はちょっぴり苦手です。なんでしょう・・・。ちょっとセンチメンタルになってしまうからかな。ふだんはおひとりさまバンザイ(？)ラクチン、ラクチン～♪ウフフフフ～♪なーんて思っているのですが、秋…

こんにちは。soraです♪今朝も早く、とっても早く目覚ました～。3時30分です。さすがに早すぎるのでウトウト二度寝をし5時に起き上がりました。なんちゃって朝活3日目です。 今日のお弁当 オムライス弁当 menu オムライス プリーツレタス プチトマト みかん …

こんにちは。soraです♪今朝も早起き～超早起きです。4時半に起きてしまいました。今までは早朝覚醒しても起き上がらずお布団の中でウトウト二度寝していたのですが、思い切って起きてみることにしました。 今日のお弁当 卵とハムとチーズのサンドイッチ menu…

こんにちは。soraです♪昨日ひさしぶりにお弁当を作ってテンションが上がったのか、今朝は5時に目覚めました。いつもは目を閉じてもう一眠りするのですが、起き上がってみたらふらつきもなく、すんなり起き上がれたので、ゆっくりお弁当を作りました。 今日の…

こんにちは。soraです♪またまたひさしぶりの更新になってしまいました～ 先週風邪をひいてしまいダウン。寝相が悪いのでおなかを出して寝ていたのかもしれません。金曜日に熱が出てしまい仕事も休み3日間寝込んでいました。。。せっかくの3連休でしたが、ひ…

こんにちは。soraです♪今朝は寝坊をしてしまいました～。二度寝してしまいました～。というわけで買い置きのレトルトカレー弁当です。セブンイレブンの彩り野菜カレーに冷凍庫のごはんをチンしてハート型にし、ベランダーのイタリアンパセリをのせてみました…

こんにちは。soraです♪東京は秋晴れの良いお天気です。ちょっと暑いくらいです。今日はガツン！とステーキ弁当にしました。 今日のお弁当 ステーキ弁当 menu 和牛ステーキ 人参のグラッセ いんげんのグラッセ コーンのグラッセ ぶどう 柿 和牛ステーキです。…

こんにちは。soraです♪台風一過、雲ひとつない青空ですね。今朝はすんなり起きれたので、久しぶりにお弁当を作ってみました。 今日のお弁当 おにぎりべんとう menu おにぎり/しゃけ おにぎり/うめ 鶏手羽先焼き 卵焼き お漬物(きゅうり・かぶ) 柿 しゃけおに…