今日も一日お疲れ様でした 今夜は糖質&脂質オフのチキンカレースンドゥブチゲに並ぶくらいお気に入りのレシピで、週1は食べてるかもしれません美味しいのにヘルシーというのが最高です 今日のメニュー糖質&脂質オフのチキンカレーブロッコリー紫キャベツのラ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はスンドゥブチゲ️️️けっこう辛くしています️️️ウマ辛のスンドゥブチゲ、これから寒くなるので、出番が増えそうです✨ 今日のメニュー️スンドゥブチゲ‍きのこのオイル蒸しにんじんのぬか漬けピーマンのナムルパイナップル A war…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はナポリタン✨ トマトケチャップの甘さが美味しいですよね〜 懐かしい味にほっとしながら、ゆっくり味わいました☺️ 今日のメニュー ナポリタン サラダ パイナップル A comforting homemade dinner that filled the evening wit…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はカツオのお刺身で和定食️色とりどりのおかずも添えて、心も体もほっと一息やさしい味に包まれて、穏やかな夜ごはんになりました✨ 今日のメニュー️カツオのお刺身ひじきの煮物納豆きんぴらごぼうきゅうりのぬか漬けなすのぬか…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はマカロニグラタン✨ ちょっと手間はかかるけれど、手作りのグラタンはやっぱり美味しいです あつあつをハフハフしながら、ほっとする時間になりました 今日のメニュー マカロニグラタン サラダ ブルーベリーヨーグルト A cozy…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はさばの味噌煮に和プレート️おかずをたくさん添えて、滋養たっぷりの美味しい晩ごはんになりました✨ 今日のメニュー️さばの味噌煮雑穀米あさりの味噌汁かぼちゃのいとこ煮セロリのぬか漬けきんぴらごぼう❤パプリカのマリネな…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はヘルシープレート野菜たっぷり、手作りのサラダチキンでタンパク質も摂って、バランスよく✨心も体もほっとするようなやさしい晩ごはんになりました️ 今日のメニューサラダチキン❤パプリカのマリネキャロットラペ紫キャベツの…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はジェノベーゼニョッキ 庭で育てたバジルでジェノベーゼソースを作り、ニョッキも手作りしました✨ ひと口ごとに手作りのやさしい味わいが広がって、特別な気持ちになれました。 愛情を込めて作ると、いつもの食卓も小さな幸せ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はさんま️旬の味を楽しみながら、心まで満たされる夕ごはんになりました 今日のメニュー️さんま雑穀米のおにぎりわかめとねぎの味噌汁ブロッコリーひじきの煮物トマトポテトサラダかぼちゃのいとこ煮パイナップル Savoring the…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は糖質&脂質オフのチキンカレー野菜をたっぷり添えてヘルシーだけどしっかり満足できるおうちごはんになりました✨ 今日のメニュー糖質&脂質オフのチキンカレー雑穀米ゆで卵ブロッコリー紫キャベツのラペキャロットラペプチトマ…