今日も一日お疲れ様でした 今夜はうな丼✨うなぎ大好きです 今日のメニュー うな丼わかめとネギの味噌汁ひじきの煮物大根のぬか漬けなすの漬物プチトマトぶどうパイナップル A warm and satisfying dinner that filled both the stomach and the heart.Every …

今日も一日お疲れ様でした 今夜は明太子パスタ明太子をたっぷり入れて、シンプルだけど大満足の味になりました✨ 今日のメニュー明太子パスタサラダぶどう A simple yet rich dish, with a touch of comfort in every bite.Perfect for ending the day with a…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はヘルシー丼好きなものを欲張って、いろいろのせてみましたシンプルだけど、心も体も満たされる丼になりました✨ 今日のメニューヘルシー丼（納豆、しらす、めかぶ、キムチ、韓国のり、アボカド）きゅうりと大根のぬか漬けかぼ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はヘルシープレート鮭のバター蒸しに野菜とフルーツをたっぷり素材の味を大切にしたシンプルなごはん。心も体もほっとする時間になりました☘️ 今日のメニュー️鮭のバター蒸しブロッコリートマト紫キャベツのラペキャロットラペ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は定番の糖質&脂質オフのチキンカレー妹夫婦が帰省してくれて、鰻やらステーキやらお寿司やらごちそう三昧✨今日から通常運転に戻り、まずはチキンカレー彩り豊かで栄養満点 今日のメニュー糖質&脂質オフのチキンカレー雑穀米紫…

黒ごまベーグル 夏の間お休みしていたベーグル作り。妹と義弟が帰省してきたので、朝食用に黒ごまベーグルを焼いてみました 久しぶりに生地を捏ねて、なんだか心穏やかに静かに満たされていく感覚が心地よかったです✨ Freshly baked black sesame bagels, br…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はヘルシー丼好きなものを色々のせて、栄養たっぷりのバランスごはんになりました✨ 今日のメニューヘルシー丼（納豆、アボカド、キムチ、めかぶ、しらす）大根のぬか漬け茄子漬けかぼちゃのいとこ煮わかめとネギの味噌汁いちじ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜はサーモンのワンプレートごはん️色とりどりの野菜をたっぷり添えて✨栄養もバッチリで、心も体もほっこりする一皿に仕上げました☺️ 今日のメニューブロッコリートマト紫キャベツのラペキャロットラペ️サーモンアボカドゆで卵雑…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は 糖質&脂質オフのチキンカレー最近急に忙しくなったワタクシでも栄養バランスよく食べたい！そんな時に冷凍庫のチキンカレーと常備菜に助けられています 今日のメニュー糖質&脂質オフのチキンカレー紫キャベツのラペブロッコ…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は 冷やし中華お手製のタレはお酢とレモン果汁をたっぷり入れてさっぱりと✨具材をたっぷりのせて、見た目も味も元気が出るごはんになりました 今日のメニュー冷やし中華かぼちゃのいとこ煮セロリのぬか漬けパイナップル Chille…

今日も一日お疲れ様でした 今夜は さんまプレート️香ばしく焼いたさんまと彩り豊かな野菜たちで、バランスの良いほっとする晩ごはんになりました 今日のメニュー️さんまピーマンのナムルトマト紫キャベツのラペキャロットラペ納豆雑穀米ひじきの煮物冷や奴パ…